自分の人生を最高にするためのブログ!

読書記録、医療、健康、自分の考えていることで共有したいこと

美容

見た目が10歳若くなる!!「肌+髪+腸」で外見力は劇的に変わる!ハーバードの最新研究!!

今回紹介する19冊目の本は、 小川徹さんの 「見た目が10歳若くなる本」です! 前回に引き続き、健康に関する本です。 見た目が10歳若くなる! 方法なんてあるのかなと気になって手に取った1冊です。 この本は皮膚科学の正しい知識で「見た目の老化」を遅らせ…

人生が変わる方法!!それは、腸を整えること!腸が身体へ与える影響はいいことだらけ!美容にも便秘解消にも!

今回紹介する18冊目の本は、 小林弘幸さんの 「医師が教える1分間腸活」です! 突然ですが、皆さんの 腸は健康ですか?? 急に何を言い出してるんだと思いますが、 実は、自分去年の冬に、サークルでの食中毒の集団感染にかかりました。笑 それはほんとにつ…