自分の人生を最高にするためのブログ!

読書記録、医療、健康、自分の考えていることで共有したいこと

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空腹こそ身体の調子を整える!無理なく空腹の時間を作る方法!YouTube投稿No.6

どうもこんばんは、アキです。 YouTube投稿6本目になります! 今回は、以前の「空腹こそ最強のクスリ」の続きです! 以前の記事はこちらになります! www.akilearning.com 空腹の時間を作るメリットはざっとこんな感じです! ・内臓の働きを復活させ活性酸…

24時間を脳科学的に2倍にする方法!無理に集中力を高めることからやめよう!YouTube投稿No.5

どうもこんばんは、アキです。 YouTube投稿5本目になります! 過去の記事はこちらになります。 www.akilearning.com www.akilearning.com 今回は、樺沢紫苑さんの、「神時間術」です! 集中力を高めることを意識するのではなく、 集中力が高い時間帯に、集…

スタンフォード式最高の睡眠!今一度、睡眠について考え直す!YouTube投稿No.4

どうもこんばんは、アキです。 YouTube投稿4本目になります! YouTubeの過去の記事はこちらになります! www.akilearning.com www.akilearning.com 今回は西野精治さんの「スタンフォード式最高の睡眠」をアニメーションで表現してみました! 私たちは人生…

一年前に読んだメモの魔力をもう一度読むとどうなったか?YouTube投稿No.3

どうもこんばんは、アキです。 YouTube投稿3本目になります! 前回の記事はこちらになります! www.akilearning.com 今回は前田裕二さんの「メモの魔力」をアニメーションで表現してみました! メモを取ると聞けば、単に情報を記録するものだと思うかもしれ…

いつも食べ過ぎてしまっているあなたへ。食べ過ぎによる身体への悪影響とは?YouTube投稿No.2

どうもこんばんは、アキです。 動画2本目、昨日投稿しました! 前回の記事はこちらになります。 www.akilearning.com 今回は、『食べ過ぎによるデメリット』をテーマを話してみました! その3つのポイントは、 1胃や腸を始め、内臓が十分に休むことができ…

「自分を変えるということ」自分らしく生きるための3つの考え方!YouTube投稿No.1

どうもこんばんは、アキです。 もし良ければ、こちらの記事も見てみてください。 www.akilearning.com www.akilearning.comまさか、YouTubeを自分が始めるなんて思ってもいなかったですが、 始めてしまいました。笑 1本作るのに、2週間ぐらいかかりました…