自分の人生を最高にするためのブログ!

読書記録、医療、健康、自分の考えていることで共有したいこと

モチベーションの本当の正体とは?本当のモチベーションを上げる方法!

 

f:id:healthprofessional:20191221192333j:plain

どうも、こんばんは、アキです。

皆さんはモチベーションの正体ってってなんだと思いますか??

やっぱり「やる気」とか「気持ち」とかですかね?

少し前の自分は、この2つのように思っていましたが、

 

本来の意味は、

「動機、動機付け、自発性」という意味を持つようです。

 

そうなってくると、

モチベーションを上げる方法変わってきます。

 

上記の意味を踏まえて、モチベーションを上げる方法としては、

「その仕事の意義」や「ビジネスが成功したり、仕事、勉強が終わった時に、

どんないいこと、素晴らしいことが待っているか」

を具体的に話すのが有効なんです。

 

ダイエットなどがわかりやすい例だと思います。

運動することを続けられない理由も、やる気ではないのです。

 

運動するという行動の直後に、すぐ痩せるという結果、

望ましい結果が得られないからなんです。

 

なのでその運動したこと、行動を褒めることで続くかも知れません。

  

今回はこれで終わりになります!

今日も読んでくださった方、ありがとうございました。