どうもこんばんは、アキです。
YouTube投稿４本目になります！
YouTubeの過去の記事はこちらになります！
今回は西野精治さんの「スタンフォード式最高の睡眠」をアニメーションで表現してみました！
私たちは人生の多くの時間を睡眠にあてています。
睡眠は調べれば調べるほど深く、人間の身体に様々な影響を与えています。
本当に深い分野だと思います。
でもこれだけは言えます。
睡眠の問題は量だけでは解決しません。
質にもしっかり気をつければ、体の体調や翌日のパフォーマンスも格段と上がるに違いません。
是非気になった方がいれば、見てみてください。
『スタンフォード式最高の睡眠』アニメーションで解説 黄金の90分を手に入れろ！
では今回はこれで終わりになります。
今日も読んでくださった方、見てくださった方、ありがとうございます。