自分の「ライフ」を「コンテンツ」に。

自分の日常生活を記録してきます。

24時間を脳科学的に2倍にする方法!無理に集中力を高めることからやめよう!YouTube投稿No.5

f:id:healthprofessional:20200123154602j:plain

どうもこんばんは、アキです。

 

YouTube投稿5本目になります!

 

過去の記事はこちらになります。

www.akilearning.com

www.akilearning.com

 今回は、樺沢紫苑さんの、「神時間術」です!

 

集中力を高めることを意識するのではなく、

集中力が高い時間帯に、集中力が必要な仕事をすることが、

何よりも簡単で、効果の高い時間術だと思いました。

 

時間は命と言うほど大事なものである一方で、誰もが簡単にゴミのように捨てることができるものだと思っています。

動画を通して、普段の時間の使い方だったり、時間に対する意識についてもう一度考えるきっかけになればいいなと思います。


アニメーションで本解説「神時間術」樺沢紫苑 時間の質を高めたいあなたへ。 24時間を脳科学的に2倍にする方法!